La Vitamina K svolge un ruolo essenziale anche per l’uomo. Contribuisce alla normale coagulazione del sangue, permettendo la produzione di fattori necessari per questo fisiologico processo, indispensabile per la nostra vita.
Ma non solo! Coordina gli spostamenti del calcio presente nell’organismo dai tessuti dove potrebbe risultare dannoso a quelli dove è prezioso, e di questo minerale beneficiano sicuramente le ossa, che aiuta a mantenere in buono stato, ben strutturate e robuste, in particolare quando il tempo passa e non si è più giovanissimi.

K1 e K2: insieme è meglio!

I vegetali a foglia verde, come bietole, broccoli, spinaci e lattuga, rappresentano la fonte alimentare principale di Vitamina K1, quella più presente nella dieta occidentale. Di Vitamina K2 è invece ricco il “natto”, un alimento tradizionale giapponese a base di fagioli di soia fermentati, mentre uova, formaggi e fegato ne contengono piccole quantità. La flora batterica intestinale, se mantenuta in giusto equilibrio, produce Vitamina K2.
Erbamea propone VITAMINA K2 compresse, a base di Vitamina K2 prodotta per fermentazione batterica della farina di ceci. Un integratore adatto anche ai vegani, che associato ad una corretta alimentazione può risultare utile quando si seguono regimi dietetici controllati o quando l’età avanza.